42支西甲西乙俱乐部的球员们已于本周恢复足球训练，他们将时刻遵循由西甲联盟与各支俱乐部的医疗组成员、西班牙政府及卫生部门共同制定的疫情防护措施。

安全平稳地恢复训练是西班牙职业足球回归的第一步，也是完成2019/20赛季剩余11轮比赛日的重要前提，此举将有效地保障西班牙足球产业的财政健康。

本方案制定了10项措施，确保在恢复训练期间将传播和感染的可能性降到最低。该方案包含了4个阶段来确保球员在最安全的条件下恢复训练，任何人都不能放松警惕，目前将专注于前两个阶段：为恢复训练做准备以及个人训练。

具体防护措施如下：

1)个人行为

球员要保持个人卫生以及社交距离，经常洗手是重中之重，咳嗽或打喷嚏时务必要遮住口鼻。尽量不要用手触摸眼睛、鼻子和嘴巴，与队友以及俱乐部工作人员保持至少2米的安全距离。

2)病毒检测

在训练恢复之前，球员、教练员以及所有出入训练场所的俱乐部工作人员都需要接受病毒检测，包括PCR核酸检测和抗体测试，个人训练期开始后也将进一步开展例行病毒检测。

3)训练设施消毒

根据西班牙卫生部门的指示，每支俱乐部的训练场所和设施必须要在球员恢复训练之前进行全面消毒，训练期间也要定期进行消毒工作。

4)通讯

进入训练场所的前一晚，球员们会通过电脑、手机或者平板收到第二天的训练任务和时间表，内容包括何时以及通过怎样的方式进入训练场所。

5)交通

所有球员和俱乐部工作人员都将自驾车辆进入训练场所，车辆须定期清洁并消毒，每天出入训练场所的必须是同一车辆。球员将会在特定时间抵达训练场并在训练完成后第一时间离开。

6)口罩和手套

球员和工作人员在进入训练设施时以及在训练场地走动时必须佩戴口罩及手套。

7)小组训练

根据方案，在个人训练阶段每片球场最多可容纳6名球员同时训练，球员相互之间要保持两倍的安全距离。健身房最多容纳2名球员同时使用，且任何时段都须保持2倍的安全距离。

8)训练工具包

球员和工作人员必须穿着自己的训练服和鞋袜进入训练场所。每次训练结束后，球员会收到一个密封可降解的工具袋，装有第二天训练所需的装备。球员在家时，使用过的训练装备须装在同一个工具袋里，并于第二天归置在训练场地的指定容器内，由俱乐部工作人员收集进行清洗。

9)日常联络

出于对球员、工作人员、球员家属和队友们的健康安全考虑，在整个训练恢复期内我们不建议除常住人口以外的访客进入球员们的住所。

10)理疗师

在此期间，球员应当尽量避免接受理疗师的服务。如果不得已为之，一名理疗师只能服务同一名球员。

（西甲联盟）