上海上港集团足球俱乐部在微博上报道，球队已经开始了冬训的第一堂训练课，训练结束之后，于海和奥斯卡也接受了采访。

球队微博上介绍道：在第一堂训练课中，在有球训练的同时，也在强化体能训练。在下午的训练中，训练地点被安排在了酒店健身房，通过各种器械的不停轮换，保证了足够的强度。

在经过训练后，于海接受采访时，汗水不停的滴在面前的话筒上。于海说道，“上午在训练场，还有下午在健身房，量都是很大的。主要还是节奏很快，大家每个项目不停地一个做好接下一个，间歇的时间也很短。这是教练组有意而为之，毕竟冬训是一个艰苦的过程，要为一个赛季打好体能的基础。而且整个球队和每个球员都会慢慢地感到疲劳，这个时候就更需要我们咬牙坚持，好好磨练自己的意志。”

奥斯卡出现在媒体面前的时候，倒是没有满头大汗，他笑着说道：“我比于海更注重形象，所以刚才已经用毛巾把汗擦了。”奥斯卡表示“我非常开心，大家又聚到一起开始新赛季的准备，离第一场比赛还有三周的时间，我们一起为了共同的目标而努力训练。做好冬训是为了新赛季有一个好的开局，当然需要在多线作战的情况下，赛季前的准备肯定也是十分关键的。”对于自己新赛季的目标，奥斯卡说道“希望能够有更多的助攻和更多的进球，帮助球队去拿到想要的荣誉。”

上港将在悉尼，进行为期15天的海外冬训。在北京时间2020年1月28日，中国农历的大年初四，上港就将开始他们的亚冠资格赛征程。

（球球）