上月底林良铭加盟马里迪莫，从西班牙赛场转战葡超赛场，迎来留洋生涯新起点。林良铭接受专访，畅谈留洋前景以及国奥队的情况。

【目前国奥队和奥运会预选赛是我最重要的一个目标，我们一定会拼尽全力】

：先谈谈这次回国的表现吧，虽然球队的成绩不是很理想，但你本人表现是很不错的。在两场比赛中，取得了1粒进球还制造了对方的乌龙球，对自己的表现做个评价吧？

林良铭：我觉得我自己的表现中规中矩吧，虽然自己取得了进球，但是没有帮助球队获得胜利，我自己还是非常遗憾的。

：在被国家队借走的那场教学赛中也取得了进球，感觉如何？

林良铭：感觉踢得还行，进了一个球。不过，对手比较弱，只是踢了一场热身赛。

：这次回来跟里皮教练还有希丁克教练有过什么交流吗？他们分别都对你嘱咐过一些什么？

林良铭：我跟里皮教练相对交流得比较少，因为我只跟了一场热身赛。然后，我跟希丁克教练沟通得比较多，因为我会说一些西语，我们在国奥队可以直接交流。主要交流的内容还是球场上的战术、跑位的相关内容。

：我们注意到你非常注重国奥集训的机会，今年你已经回来参加了三次集训，那作为留洋球员要承受更多旅途的波折和时差的困扰，对你的影响是不是比较大？

林良铭：的确是来回得比较频繁，不过我适应能力比较强，时差对我的影响不太大。因为目前国奥队和奥运会预选赛是我最重要的一个目标，踢进奥运会也是我们这一届的目标，我们一定会拼尽全力，全力以赴。

：说到你们97年这一批球员，刚出道时表现很惊艳，在淮安的亚青赛预选赛打得非常好，给了国人很多惊喜。后来因为人员不齐整等各种原因，参加大赛的成绩不是很理想。你们这一批人心里有没有憋着一股劲，想要用一次大赛来证明自己？如果人员齐整，你觉得是一个怎样的水平？

林良铭：对对，我们肯定是特别想证明自己。如果所有人都能在的话，在亚洲的话，我们应该可以排到中上游吧。

：这次在黄石与朝鲜队的比赛中，你的那记头球特别漂亮，帮助球队在最终时刻扳平了比分，包括在阿尔梅里亚队你也打进过很精彩的头球。但是印象中你是一名速度很快的边路球员，头球这项技能是不是在留洋过程中打磨出来的？

林良铭：不完全是，因为我的启蒙教练彭锦波教练，是中卫出身的。在我小的时候，他教我们一些头球的技巧，然后我从他身上学到了很多东西。后来我对球的判断，还有起跳时机什么的，判断得比较好。到了阿尔梅里亚队，那边的教练围绕着我的头球能力制定了一些技战术，我也提高了很多。

：这个头球是一次原地起跳的后仰头球，需要很好的腰腹力量做支撑，这些核心力量训练是留洋过程中重点训练的吗？国内外对身体对抗的训练有什么区别吗？

林良铭：在国内也有过相关训练，不过我觉得到了欧洲更加强了这方面的训练。力量训练在国内外没有太多的什么区别，在国外主要是看自己吧，看自己训练得多少。

：说到留洋，过去4年你在西班牙已经打了95场正式比赛了，说说这段经历给你带来了什么吧？包括技术上和心理上的？

林良铭：西班牙的足球氛围非常好，球迷每周末都会看比赛。国内的话，可能觉得这个联赛级别比较低，其实不是这样的。联赛对足球技战术和身体对抗各方面的要求都非常高，相当于就是西甲西乙的一个练兵场，这个级别其实还是很锻炼能力的。

：在这95场比赛，印象比较深的比赛有哪些？

林良铭：一个就是西乙B联赛首轮的比赛，我替补打入进球，帮助球队绝杀了对手，那也是一粒头球。还有一场就是国王杯的比赛，对阵比利亚雷亚尔，我打满了90分钟。

【我跟武磊是留洋两面旗帜？不敢当，武磊踢得特别好】

：今年夏天你选择加盟了一支葡超球队，能和我们分享一下这次转会的过程吗？

林良铭：这个夏天我跟很多球队沟通过，因为国奥集训比较频繁，找球队还是很困难的，我强调了一点就是，想以国奥为主，要参加国奥的训练。最后我选择了马里迪莫，是综合了我的个人因素和国奥备战计划。球队也很支持我的决定，我非常感谢俱乐部。

：所以未来一年，你要面临着国奥集训和俱乐部比赛的双重压力，国奥队的集训肯定会影响到你在俱乐部的上场时间的，为什么自己会有这方面的考虑呢？

林良铭：因为目前对我来说，奥运会预选赛是最重要的。非常想通过这次比赛证明自己。

：我看了一些你之前的采访，已经有无数的媒体问过你为什么还不考虑回国了。而你现在又全身心扑在国奥队上面，却没有选择回到国内联赛踢球，这是出于怎样的考虑呢？

林良铭：我觉得我还年轻，我还是想不断突破地自己的极限，只要能够不断得提高，不断得成长，我就很满意了。

【如果现在有梦想不追的话，将来多少钱都换不回来】

：有一个非常实际的问题，如果回到国内联赛的话，收入增加是非常可观的。你是怎么看待这件事的呢？有没有想过更高的收入能带给家人更好的生活？

林良铭：的确是，没有人会嫌挣得多。不过我觉得，如果现在有梦想不追的话，将来多少钱都换不回来。我也当然希望给父母带来更好的生活，但是如果我没有选择踢球，我现在就是一名刚毕业的大学生，可能连自己都养不活。现在靠踢球得到的，我已经很满足了。

：在97这一批里，你应该算是海外留洋的独苗了。像黄紫昌、杨立瑜在中超都有一些惊艳的表现，那他们的这些表现对在国外踢球的你有没有什么影响？

林良铭：我经常会看中场联赛，对他们的表现感到非常高兴。

：你和武磊现在应该算是中国球员在海外留洋的两面旗帜了，国内球迷对你们的关注也非常多，怎么看待球迷们对你们的这种期望？

林良铭：我跟武磊两面旗帜？不敢当，武磊踢得特别好，他现在在西班牙人，是主力水平，我需要向他多学习，也非常感谢球迷朋友们对我的关心。我真的需要从武磊身上学习很多方面，不过，我现在的偶像是易建联。因为我们是广东的老乡，他的性格也是内敛且自信。

：虽然易建联的性格比较内敛，但是尼日利亚那场比赛中，他场上一直会呼喊队友防守，那时候让我想到你头球逼平朝鲜队后，也是非常激动，一直在跟场上喊话。

林良铭：对，我希望我们能马上专注起来，再来一次进攻。因为我当时还是希望能够赢下比赛。我平时在场上也会经常喊话，跟队友场上的交流和相互提醒是非常重要的。

：最后，你马上要开启自己第5年的海外留洋生涯了，有什么经验想和未来要出国留洋的年轻球员分享？

林良铭：语言好非常重要，更好地融入球队，融入到当地的生活。跟队友的交流也很重要，这样会帮助你很多。最后就是时刻保持对足球的专注，自律，调整好心态。