教学|此招一出必撕裂防守 篮球高手都会这一招
2018-11-04 17:11 来源:新浪体育 作者:
打篮球时,
一个人拿球的一瞬间就能看出水平。
高手下意识的做出三威胁的动作,
而新手通常都是把球放在体前,
很容易被切。
还不会三威胁持球的都不好意思
说自己会打篮球!
我们常常可看到科比用这招攻击对手。
刺探步跳投,投篮虚晃,一步过人,
左边或者右边都可以突破
甚至传球是三威胁的基础。
首先你得知道什么是三威胁。
三威胁是指突、投、传三种选择性威胁。
以右手选手为例,
站姿为双手握球玄于左腰间,
左腿登直右腿弯曲做迈步姿势,
俯身拱腰抬头目视前方。
当防守者知道你“有篮儿”,
同时又忌惮你的突破时,
便会采取更加紧迫的防守,
也就是说防守强度会更高,
而这时三威胁就是最佳的运用方式。
下图为比卢普斯运用三威胁
给自己创造进攻空间,
在对抗中占据主动。
倘若防守队员不退这一步呢?
俗话说得好,见着拆招,
我们来看看比卢普斯的处理方式:
从上两个图中可以看到,
当防守队员不退这一步,
而是继续保持着侧身时,
比卢普斯一律都选择了从弱侧通过,
为什么呢要从弱侧来通过呢?
因为防守人想要防你还需要多转半个身啊!
突破时重心的选择
前两点掌握后,我们来讲最后一点,
也就是突破时重心的选择问题,
一般情况下都是降重心突破,
而当防守者重心很低时,
从上方放球突破是最佳选择,
在这里需要注意的细节是:
首先进攻球员在迈步时一定要压肩,
把后背给到防守者,
当防守者只能接触到你的后背时,
这时的防守者就已经出局了。
在接到球以后,
选择进攻的方式是三威胁的关键,
熟练每一项技巧,比如原地投篮、
试探步、虚晃、交叉步等等,
并适当使用假动作。
接下来,技巧君告诉大家还可以
利用三威胁技巧这样摆脱对手,
得到更多的进攻机会。
1。用刺探步佯装突破,对手后撤,
找到投篮空间,干拔跳投命中。
2。如果刺探步并没有使对手改变防守站位,
那就一步过以后急停跳投。
3。当对手选择横向滑步堵截你的突破方向,
那就反方向起步,摆脱后急停跳投。
切记,一定要先放球再启动中轴脚,
否则会出现走步。
4。如果对手更忌惮你的投篮,
选择防守你的“上三路”,
那就钻过对手的防守,取得投篮空间。
5。如果对手重心降得低,干扰你的持球,
那就“大回环”躲过干扰,
直接摆脱防守,杜兰特可是常用这招。
6。佯装突破接胯下后撤步,
随后找到出手空间,投篮命中,
这个动作需要持球人有一定的人球结合能力,
效果极佳。
太实用了!
快点练起来吧!
#想成为篮球实战高手#
长按识别二维码
关注篮球技巧教学
相关内容
- 阿联22+10赵睿17分 广东121-104胜四川 11-21
- 新疆客场险胜广厦!亚当斯34分福特森33+15+13 11-21
- 王哲林41+17福建胜山西 易立23+6肯帝亚胜北控 11-21
- 日本T联赛不放弃数亿高薪聘国乒加盟:高票房保证 11-21
- 热身-防线失误造丢球冯潇霆破门 国足1-1巴勒斯坦 11-21
- 郭艾伦19分哈德森33+6 辽宁99-96险胜深圳 11-21
- 香港公开赛为何输球? 桃田贤斗:疲惫到了极限 11-20
- 明星羽球交流赛 林丹、谌龙将现身莆田助力推广 11-20
最新资讯
- 邮报:布伦特福德想要签下利物浦门将凯莱赫
- 詹俊:英超历史上转会费破亿只有博格巴等四位
- 官方:曼联将在5月29日举办队内年度颁奖典礼
- 记者:小卢卡斯正在探索未来,他收到了英超、意
- 萨利巴在场阿森纳英超胜率77.8%,缺席胜率降
- 称费迪南德为小丑后被反怼,卡拉格回应:只是戏
- 墨菲:沃克或处于生涯最佳状态,他可能是英格兰
- talkSPORT:75岁的霍奇森接近与水晶宫续约一
- talkSPORT独家:热刺有意邀请布伦特福德主帅
- 利物浦4月份最佳进球:若塔94分钟绝杀热刺
- 你认同吗❓泰晤士报评英超赛季最佳阵:曼城7
- 回到梦开始的地方?邮报:利兹联加入米尔纳争夺
- 拉波尔特:希望我们能够成为三冠王 京多安对
- 萨卡:小时候很喜欢C罗,经常会模仿他的技术和
- BBC:西汉姆希望专注于比赛,不会在赛季结束前
- 韦伯:现阶段我们只能通过后期节目,把一些VAR
- 时光机丨19年前那支不败阿森纳,怎能不让枪迷
- 国际足联官方:巴洛贡选择代表美国国家队出战
- 曼联青训再聚头!林加德社媒晒与拉什福德合影
- 赖特:阿森纳球迷提前离场令我失望,他们似乎忘